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おはようございます☀今日も朝活ジム完了！週末でもしっかりトレーニングを積み重ねて、目標体型に向けてコツコツ継続中です💪✨ 🏋️‍♀️ 上半身（胸・肩・腕）の朝活トレーニング内容 インクライン・ベンチプレス（スミスマシン） 胸上部を意識したプッシュ...

🍃56kgのその先へ 「え、まじで56.0…？」体重計を二度見した今朝・・・！ ずっと58kg台で停滞してなかなか57kg台に抜けきらない感じだったのに。 モチベUPで今日も朝トレ✨へGO！！！ 🏋️‍♀️本日のトレ記録（土曜｜背中＋肩） Lat Pulldown – Wide Grip（ケ...

🌞 今日（2025/6/20）の朝活ログ 今日も朝からジムへ。梅雨の蒸し暑さに負けず今日もやることやっていこう。朝イチで“自分の時間”を取れると気持ちがいいスタートになるね。 ⚖️ 今日の体重・体脂肪率 体重：56.9kg 体脂肪率：29.8% ついに57kg台を突破！前...